Zamów przez telefon:

☎ 0 507 485 999

Pn-Pt 8:00-16:00 (dni robocze)

Nie wiesz co kupić? Zobacz co wybrała Martyna:

Orzechy włoskie 500g

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 29,97 zł 29.97
quantity szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Vivio
Kod produktu: BE09-961B7

Opis

Składniki: orzechy włoskie.

Masa netto: 500g.

Kraj pochodzenia: Polska.

 

Stosowanie orzechów włoskich

Orzechy włoskie to ciekawa forma przekąski, po którą możesz sięgnąć w czasie pracy, szkoły i podróży. To wspaniały dodatek do sałatek, dań i deserów. 

Właściwości orzechów włoskich

Orzechy włoskie powinny zagościć w jadłospisie u każdego z racji tego, iż są one bogactwem wysokowartościowego białka i cennych kwasów tłuszczowych. Zdaniem specjalistów, orzechy włoskie powinny być spożywane przez kobiety w ciąży - to wspaniałe źródło kwasu foliowego i witaminy B6.

Orzechy włoskie pozytywnie wpływają na stan skóry. Okazuje się, że orzechy włoskie to wspaniałe źródło witaminy E, A i koenzymu Q10. Zdaniem specjalistów, spożywanie orzechów włoskich to naturalne rozwiązanie na problemy z hemoroidami i żylakami.

W sklepie internetowym BioIndygo.pl mogą Państwo znaleźć wiele interesujących produktów. Proszek BIO moringa dodaje energii niezbędnej do życia. Młody jęczmień w proszku wspomaga pracę serca oraz układu naczyniowego. BIO cukier kokosowy stabilizuje poziom glukozy we krwi. 

                         

 

Zdrowie wprost z natury, czyli właściwości orzechów włoskich

Choć pochodzą ze słonecznej i deszczowej Azji, to dziś nie sposób wyobrazić sobie bez nich zdrowej oraz zrównoważonej diety, wielu skutecznych leków czy kosmetyków. Do Europy sprowadzili je Rzymianie, którzy szybko docenili walory smakowe i dobroczynne właściwości orzechów włoskich.

Naukowcy z University of Scranton postanowili wziąć pod lupę dziewięć gatunków najpopularniejszych orzechów i przyjrzeć im się dokładniej pod kątem ich wpływu na zdrowie, urodę, mózg oraz samopoczucie. Niekwestionowanym zwycięzcą okazały się właśnie orzechy włoskie. Co zatem kryje się w tej smacznej przekąsce?

Źródło witamin oraz drogocennych składników

Jak się okazuje, orzechy włoskie to naturalne bogactwo witaminy E, y-tokoferolu, antyoksydantów, l-argininy, kwasu alfa-linolenowego oraz błonnika. Dużo obcobrzmiących nazw. Co to oznacza w praktyce?

Antyoksydanty, znane także jako przeciwutleniacze, to związki, które oczyszczają organizm z wolnych rodników (uboczne produkty przemiany materii o negatywnym wpływie dla zdrowia). Opóźniają procesy starzenia oraz przeciwdziałają prawdziwej pladze naszych czasów – chorobom cywilizacyjnym. Antyoksydanty, dostarczane wraz z orzechami włoskimi, usprawniają pracę serca, usuwają szkodliwe substancje, przez co zmniejszają ryzyko chorób układu krwionośnego i pozytywnie wpływają na serce.

Regularnie przyjmowane orzechy włoskie powinny ochronić przed zawałem serca i udarem mózgu.

Podobne działanie ma kwas alfa-linolenowy (ALA), który pobudza krążenie i walczy z problemami układu krwionośnego.

Orzechy włoskie jako remedium na nowotwory?

Nowotwory bywają nieobliczalne. Dlatego należy minimalizować ryzyko ich wystąpienia. Dzięki wysokiej zawartości polifenoli oraz antyoksydantów, orzechy włoskie zwalczają wolne rodniki. Taka drobna przekąska spożywana każdego dnia, to gwarancja lepszego zdrowia oraz większej odporności na choroby przewlekłe.

Jak udowodnili badacze, orzechy włoskie zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy typu 2. aż o 15-21%. Różnica ta zależna jest od indywidualnych predyspozycji każdego człowieka, jego stylu życia oraz reakcji organizmu.

Orzechy i smukła linia?

Wiele osób uważa, że orzechy włoskie są zbyt kaloryczne. Nie sposób zaprzeczyć, że 654 kcal na 100 gr to całkiem pokaźna liczba. Należy jednak odróżnić tłuszcze złożone od prostych, zdrowe od szkodliwych. Orzechy włoskie są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu oraz pobudzają krążenie, zapobiegając zakrzepom. Nie trzeba, a nawet nie powinno jeść się ich w nadmiarze. W zupełności wystarczą 3 sztuki każdego dnia.

Warto wspomnieć, że wspomniane orzechy włoskie zawierają również dużo błonnika, czyli naturalnej miotełki, która usuwa z organizmu zalegające resztki pokarmów, pobudza jelita do pracy, usprawnia pracę układu trawiennego. Mogą okazać się pomocne w walce z zaparciami.

Wysoką kaloryczność łagodzi też fakt, że orzechy włoskie dostarczają dobrego jakościowo białka oraz posiadają niski indeks glikemiczny. Dla wegan lub wegetarianów są więc dobrą alternatywą dla ryb oraz chudego mięsa. Po ich zjedzeniu uczucie sytości utrzymuje się przez długi czas.

Jest to zdecydowanie zdrowsza i bezpieczniejsza alternatywa na popołudniowe podjadanie. Samo zdrowie.

Rola orzechów włoskich w pracy czy na studiach

Kwasy omega-3 są niezbędne do właściwej pracy mózgu, a wedle badań orzechy włoskie dostarczają ich w pokaźnej ilości. U osób starszych, które wprowadziły do diety taką zdrową przekąskę widoczne jest opóźnienie procesów starzenia oraz pobudzenie mózgu.

Właściwości orzechów włoskich powinny docenić osoby, które z wytężeniem pracują nad projektem, uczą się lub kreują inspirujące pomysły. Pofałdowane nasiona zwiększają bowiem koncentrację, pozytywnie wpływają na przyswajanie oraz zapamiętywanie dużej ilości informacji. Takie właściwości to zasługa wspomnianych kwasów omega-3, ale też miedź, mangan oraz fosfor.

Bardziej dogłębne doświadczenie w łóżku? Orzechy włoskie jako afrodyzjak

W starożytnym Rzymie były symbolem płodności. Nie bez powodu, bo orzechy włoskie do doskonały afrodyzjak. Dzięki obecności witamin E oraz B, a także magnezu, dodają wigoru i poprawiają jakość spermy.

Naturalne lekarstwo dla kobiet w ciąży

Nie sposób zaprzeczyć, że orzechy włoskie to prawdziwe bogactwo składników mineralnych. Zawierają kwas foliowy, który potrzebny jest do właściwego rozwoju płodu, a także witaminę B6, wspierającą budowę czerwonych krwinek oraz powstawanie przeciwciał. Obfitują też w witaminę E, A, cynk oraz koenzym Q10. Takie połączenie składników ma korzystny wpływ na cerę. Wyciąg z orzechów włoskich pojawia się w wielu kosmetykach. Działa antybakteryjnie, ściągająco, dodaje skórze energii oraz wspiera jej regenerację i zatrzymywanie wody w komórkach.

Takie połączenie sprawia, że orzechy włoskie są szczególnie polecane dla kobiet dbających o urodę i ciężarnych, które chcą zapewnić dziecku większe bezpieczeństwo.

Orzechy włoskie jako broń przeciwko nadmiernej potliwości

Napar z liści orzecha włoskiego zawiera dużo garbników i innych związków wykazujących się działaniem antybakteryjnym. Dodany do kąpieli, łagodzi podrażnienia, uspokaja oraz przyczynia się do zmniejszenia potliwości.

Przeciwwskazania?

Osoby, które borykają się z kamieniami nerkowymi nie powinny zjadać orzechów włoskich. Nasiona zawierają szczawiany, które mogą przyspieszać powiększanie się oraz powstawanie kamieni. Należy też pamiętać, by na fali ogromu pozytywnych właściwości przekąski, nie spożyć jej w nadmiarze. Co za dużo, to nie zdrowo. Optymalna ilość to niewielka garść.

Jak jeść orzechy?

Nasiona orzecha włoskiego charakteryzują się lekko gorzkawą skórką, która nie każdemu przypada do gustu. Lepiej przekonać się do jej smaku, bo to właśnie w niej kryje się większość cennych właściwości oraz składników odżywczych. Dla osłody orzechy można jeść wraz z miodem, kolejnym naturalnym antybiotykiem i remedium na wiele dolegliwości. Można spożywać je wraz z jogurtem naturalnym, przemycić do lekkiej sałatki owocowej czy zaserwować z chudym mięsem przygotowanym na parze.

Opinie o produkcie (0)

Promocje
Kupując w promocji oszczędzasz najwięcej:
Jagody Goji suszone 1 KG
Jagody Goji suszone 1 KG
52,99 zł 34,99 zł
szt.
Żeń-szeń 20g
Żeń-szeń 20g
7,99 zł 6,99 zł
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej
34,99 zł 29,77 zł
szt.
Losowa próbka Yerba Mate 50g
Losowa próbka Yerba Mate 50g
3,99 zł 2,99 zł
szt.
Erytrol 1kg
Erytrol 1kg
31,97 zł 22,99 zł
szt.
Olej kokosowy VIRGIN VIVIO 900ml
Olej kokosowy VIRGIN VIVIO 900ml
41,77 zł 29,99 zł
szt.
Gruboziarnista sól himalajska 1 kg
Gruboziarnista sól himalajska 1 kg
7,17 zł 4,99 zł
szt.
do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl