Producenci
Jak schudnąć i nie stracić mięśni? 0

Zbytnie ograniczanie kalorii w swojej diecie i "głodzenie się" na siłę powoduje spadek ogólnej sprawności organizmu i zmniejszanie się mięśni. Pojawiają się wówczas problemy zdrowotne oraz pogorszone samopoczucie. Spalenie tkanki tłuszczowej przy równoczesnym zachowaniu mięśni jest możliwe. Trzeba jedynie wiedzieć, jak to zrobić.

Redukcja masy bez utraty tkanki mięśniowej

Aby skutecznie spalić tkankę tłuszczową, z góry należy odrzucić wszystkie "błyskawiczne" diety i nastawić się na dłuższy wysiłek. Nigdy nie da się tego zrobić w krótkim czasie – zawsze jest to proces, który musi trochę potrwać. Właśnie w tym miejscu mnóstwo ludzi popełnia poważny błąd. Z góry zakładamy bowiem, że musimy jedynie mocno ograniczać liczbę kalorii spożywanych na co dzień, aby problem sam się rozwiązał. Fakt, w początkowym okresie następuje tu wyraźne obniżenie masy ciała.

Organizm pozbawiony jest bowiem źródeł z których może czerpać energię, sięga zatem do zapasów w postaci tkanki tłuszczowej. Szybko jednak pojawiają się problemy. Dochodzi do zaburzenia metabolizmu w naszym organizmie, co z kolei prowadzi do nierównomiernego kształtowania się sylwetki. Organizm musi sięgać po coraz to kolejne źródła energii, co może prowadzić do zaburzenia funkcjonowania niektórych organów. Ostatecznie zaczyna zużywać aminokwasy, zawarte w komórkach mięśniowych. Efektem tego jest oczywiście znaczny spadek masy mięśniowej.

Oferta naszego sklepu obejmuje szereg produktów, które pomogą Ci w zadbaniu o swoje zdrowie

Serdecznie zachęcamy do zapoznania się z nimi, bowiem wzbogacenie swojej diety o dodatkowe, cenne dla organizmu składniki jest rzeczą niezwykle istotna dla każdego człowieka. Dzięki temu można poczuć się o wiele lepiej i skutecznie zadbać o swoje zdrowie.

Czystek jest jedną z najzdrowszych roślin występujących w przyrodzie. Jego wspaniałe właściwości były poznane już bardzo dawno temu, a dziś ponadto udowodniono je naukowo. Czystek wykazuje silne działanie antywirusowe, antybakteryjne i antygrzybiczne. Doskonale sprawdza się dzięki temu w przypadku dolegliwości takich jak łupież czy trądzik – oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn i zwalcza infekcje. Niekiedy sięga się po niego w sytuacji, kiedy terapia antybiotykami nie przynosi już żadnych efektów. Stosuje się go w leczeniu różnych dolegliwości wywoływanych przez gromadzące się w organizmie bakterie czy pasożyty.

Wszyscy dobrze wiemy, jak zdrowe dla naszego organizmu są ziemniaki. Rośliny te posiadają mnóstwo właściwości zdrowotnych, przez co wzmacniają nas i chronią przed wieloma dolegliwościami. Na szczęście stanowią one niemalże podstawowy składnik naszej kuchni, dzięki czemu spożywamy je zwykle w dużych ilościach. A gdyby spróbować po coś innego – podobnego, ale z innych regionów świata? Propozycją jest tutaj maniok. Roślina ta może być uznana za azjatycki i południowoamerykański odpowiednik naszych ziemniaków. Posiada spore bulwy, które mogą ważyć nawet 4 kg i osiągać długość 60 cm. Świetnie sprawdza się w kuchni – można znaleźć dla niego wiele zastosowań w naszych codziennych potrawach. Roślina posiada również istotne wartości odżywcze.

Amarantus ekspandowany to kolejny produkt będący ciekawym wzbogaceniem naszej diety. Z wyglądu może on przypominać nieco nadmuchiwany ryż, choć jednocześnie posiada znacznie więcej wartości odżywczych. Co ważne, ma neutralny smak, dzięki czemu można dodawać go do wielu potraw bez zaburzenia ich kompozycji. Świetnie sprawdza się jako dodatek do jogurtu czy płatków. Jest to również produkt w pełni bezpieczny dla dzieci, warto zatem pomyśleć o włączeniu go do diety naszych maluchów. Pomysłów jest tu wiele. Amarantus może stanowić na przykład dodatek do zupek mlecznych. Świetnie sprawdzi się również jako osobne danie. W takim przypadku można posłodzić go nieco miodem lub dodać do niego owoce.

Mąka to jeden z podstawowych produktów spożywczych. Prawdopodobnie większość dzisiejszych potraw nie mogłaby bez niej powstać. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy z tego, że mąki dostępne na rynku są bardzo zróżnicowane i występują w wielu różnych gatunkach. Te najbardziej standardowe z nich niekoniecznie są korzystne dla naszego organizmu – szczególnie, jeśli zależy nam na diecie bezglutenowej. Doskonałą alternatywą może być zatem mąka amarantusowa. Można dla niej znaleźć wiele ciekawych zastosowań w kuchni. Warto też nieco poeksperymentować, mieszając ją z innymi gatunkami mąki.

Pestki dyni to prawdziwe skarbnice witamin i minerałów, bezcennych dla naszego organizmu. Można wykorzystywać je na mnóstwo sposobów, dodając do najróżniejszych potraw. Szczególnie powinny zainteresować się nią osoby z chorobami układu krążenia. Pestki wzmacniają też odporność organizmu, warto zatem spożywać je jak najczęściej.

Komentarze do wpisu (0)

Promocje
Kupując w promocji oszczędzasz najwięcej:
Daktyle 1kg
Daktyle 1kg
12,27 zł 8,97 zł
szt.
Sól himalajska drobna 1kg
Sól himalajska drobna 1kg
5,17 zł 3,99 zł
szt.
Mąka kokosowa 1kg
Mąka kokosowa 1kg
10,77 zł 7,99 zł
szt.
Kasza jaglana 1kg
Kasza jaglana 1kg
6,77 zł 4,27 zł
szt.
Olej kokosowy VIRGIN VIVIO 900ml
Olej kokosowy VIRGIN VIVIO 900ml
41,77 zł 29,99 zł
szt.
Erytrol 1kg
Erytrol 1kg
31,97 zł 22,99 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl