Producenci
Co dzieje się z organizmem po rzuceniu palenia? 6

Teraz jest właściwy moment, aby rzucić palenie. W zaledwie 20 minut zaczniesz odczuwać korzyści z tego płynące! Zapewniam Cię, że po przeczytaniu tego artykułu możesz się naprawdę zdziwić. W poniższym artykule przedstawimy Ci zmiany zachodzące w organizmie po minucie, godzinie, kilku dniach, a nawet latach po zerwaniu z nałogiem.

20 minut po rzuceniu nałogu...

Badania pokazują, że już po 20 minutach od rzucenia palenia tętno zaczyna wracać do normalnego poziomu. To niezwykle ważne dla Twojego zdrowia!

2 godziny po rzuceniu nałogu...

Po dwóch godzinach bez spotkania z papierosem zauważysz, że Twoje tętno i ciśnienie zbliży się ponownie do normalnego poziomu. Warto wspomnieć również o coraz bardziej prawidłowym krążeniu krwi - dzięki temu czubki Twoich dłoni i stóp będą znów ciepłe! Zmiany w organizmie zachodzą po około dwóch godzinach po ostatnim papierosie. Oto kilka z nich:

- łaknienie

- senność/problemy ze snem

- niepokój, napięcie

- zwiększony apetyt

12 godzin po rzuceniu nałogu...

Tlenek węgla to substancja toksyczna dla organizmu człowieka. Okazuje się, że tlenek węgla jest wdychany jako część dymu papierosowego. Tlenek węgla posiada niezwykle dobrze rozwiniętą zdolność do łączenia się z komórkami krwi. Taka sytuacja może sprawić, iż komórki będą mieć problem z łączeniem się z tlenem. Brak tlenu w komórkach może nieść za sobą wiele poważnych konsekwencji, m.in. może prowadzić do chorób serca. Po 12 godzinach od ostatniego kontaktu z nikotyną stężenie tlenku węgla w organizmie spada, a ilość tlenu we krwi stopniowo wzrasta do normalnego poziomu.

24 godziny po rzuceniu nałogu...

Wyniki badań są przerażające. Na ich podstawie stwierdzono, iż ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej dla palaczy jest niemalże o 70% wyższa niż u osób, które nie palą papierosów. Choroba wieńcowa to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób u wieloletnich palaczy. Już po 24 godzinach po odstawieniu nikotyny zmniejsza się ryzyko wystąpienia zawału serca i choroby wieńcowej!

48 godzin po rzuceniu nałogu...

Po 48 godzinach zakończenia nerwowe w końcu zaczynają spełniać swoją funkcję. Dzięki temu poprawia się zdolność do wyczuwania smaku i zapachu. W końcu będziesz mógł doceniać subtelność w życiu.

3 dni po rzuceniu nałogu...

Po trzech dniach w Twoim organizmie będzie można odnotować absolutny deficyt nikotyny. To niezwykle trudny moment dla osoby, która chce pożegnać swój nałóg raz na zawsze. Objawy po odstawieniu nikotyny są różne (obejmują one sferę emocjonalną, ale również fizyczną!). Oto kilka z nich:

- skurcze

- nudności

- bóle głowy

- skłonność do pocenia się

- depresja

- drażliwość

To czas, w którym rzucenie palenia może stać się prawdziwym wyzwaniem. Jeśli czujesz, że dotrzesz do tego punktu, już teraz szukaj metody, która zmotywuje Cię do dalszego działania.

2-3 tygodnie po rzuceniu nałogu...

Po około trzech tygodniach po odstawieniu nikotyny zauważysz, że w czasie wykonywania ćwiczeń fizycznych nie masz, tzw. "zadyszki". Pamiętaj, że rzucenie palenia to przede wszystkim leczenie i regeneracja zatruwanego przez miesiące, a nawet lata organizmu!

1-9 miesięcy po rzuceniu nałogu...

Już po miesiącu od ostawienia papierosów rzęski, które znajdują się w płucach, zaczną spełniać swoją funkcję. Do zadań rzęsek należy zaliczyć: wypychanie śluzu z płuc, zwalczanie infekcji, oczyszczanie płuc.

1 rok po rzuceniu nałogu...

Po roku bez palenia ryzyko wystąpienia chorób serca obniża się o połowę w porównaniu do osoby palącej papierosy. Warto? To pytanie retoryczne...

5 lat po rzuceniu nałogu...

Substancje toksyczne, które dostarczane są do płuc wraz z dymem papierosowym powodują, że naczynia krwionośne zaczynają się zwężać. To niestety znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu. Po 5 do 15 lat nie palenia ryzyko wystąpienia udaru mózgu jest takie samo, jak w przypadku osób niepalących.

10 lat po rzuceniu nałogu...

Osoby palące są znacznie bardziej narażone na ryzyko wystąpienia nowotworów.

To niektóre z nich:

- rak gardła

-rak przełyku

- rak jamy ustnej

- rak nerek

- rak płuc

- rak trzustki

- rak nerek

Spośród wymienionych nowotworów, rak płuc najczęściej diagnozuje się u osób palących papierosy. Palenie jest główną przyczyną raka płuc i odpowiada za 90 procent zgonów z powodu raka płuc na całym świecie.

15 lat po rzuceniu nałogu...

Piętnaście lat po rzuceniu palenia ryzyko wystąpienia chorób serca będzie na dokładnie takim samym poziomie, jak u osób niepalących papierosy.

Długoterminowe korzyści wynikające z rzucenia nałogu...

Badania dowodzą, że osoby niepalące żyją około 10 lat dłużej od osób palących papierosy. Rzucenie palenia nie jest łatwe, ale jest to walka, którą warto wygrać. Na rynku istnieje wiele środków, które pomogą Ci rzucić palenie oraz złagodzą ewentualne objawy związane z odstawieniem nikotyny. Pamiętaj o pozytywnym nastawieniu!

Źródło: http://www.healthline.com/health-slideshow/quit-smoking-timeline#1

Chcemy zadbać o Wasze zdrowie!

Zdrowie jest najważniejsze i to taka rzecz, której nie da się poddać w wątpliwość. Przygotowaliśmy dla Was zestawienie produktów, które wzmacniać będą układ odpornościowy. Wszystko będzie opisane poniżej, gdzie znajdziecie jakie składniki mogą być najlepsze i na co rzeczywiście warto będzie się zdecydować. 

Słonecznik łuskany

Słonecznik łuskany ma wiele cennych witamin, do których zaliczyć możemy między innymi witaminę A, E czy D. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że cierpi na niedobór cynku. Deficyt tego pierwiastka będzie prowadzić do problemu z niedokrwistością i osłabienia odporności.

Witamina C (kwas L-askorbinowy)

Witamina C to jeden z najmocniejszych przeciwutleniaczy. Kwas askorbinowy będzie wzmacniał układ odpornościowy a także naczynia krwionośne. Właściwie zbudowane naczynia będą chronić przed działaniem wirusów w krwioobiegu.

Młody jęczmień w proszku

Młody jęczmień w proszku to skarbnica witaminy C. W około 100 gramach znajdziemy nawet 457 mg witaminy C. Młody jęczmień w proszku stosowany może być na wiele różnych sposobów. jest to dodatek do jogurtów, napojów czy sałatek.

Daktyle bez pestek

Po daktyle będzie można sięgnąć, gdy zmieniają się pory roku. Badania dowodzą iż wiele osób w tym okresie będzie czuć spadek energii. Daktyle bez pestek to świetne źródło energii. Produkt będzie można mieć zawsze pod ręką

Nasiona chia

To małe ziarenka, które stały się prawdziwym hitem. Ogromną popularność mają wśród osób, które chcą dbać o swoje zdrowie. ciekawe będzie to, że nasiona chia mają dużo więcej wapnia niż mleko, które do tej pory było traktowane jako skarbnica takiej właśnie substancji. Nasiona chia to również źródło wspomagających nasz mózg kwasów omega 3, dlatego dobrze będzie je włączyć do diety.

Orzechy brazylijskie

Orzechy brazylijskie to doskonała propozycja na przekąskę, po którą można sięgnąć w czasie pracy, szkoły czy podróży. Jest to produkt, który będzie polecany osobom, które uwielbiają smak migdałów. Orzechy brazylijskiej od lat traktuje się jako zbawienne dla naszego mózgu, ponieważ mają cenne kwasy tłuszczowe omega 3 oraz omega 6.

Pestki dyni łuskane

Pestki dyni łuskane są skarbnicą witamin: witamina A, witamina E, witamina C, witamina D, witamina B1, witamina B2. Będą one bardzo dobrym dodatkiem między innymi do jogurtów, musli czy sałatek, a więc będzie można je wygodnie dołączyć do swojej diety.

Figi suszone

Figi suszone to ciekawy element, który sprawdzi się jako przekąska, ale mogą być także dodatkiem, który będzie skutecznie poprawiał smak mięsa wieprzowego oraz dziczyzny. Ciekawostką będzie to, że związki zawarte w figach suszonych będą skutecznie chronić nasza skórę przed działaniem promieni UV, które są dla nas szkodliwe.

Kasza jaglana

Kasza jaglana to bardzo dobry dodatek do obiadu. Czy wiemy, że kasza troszczyć się będzie nie tylko o nasze zdrowie, ale wpływa także na naszą urodę? Kasza jest idealnym źródłem krzemu, krzem będzie dobrze wpływał na kondycję naszych włosów, skóry czy paznokci, a więc włączenie kaszy będzie dobrą opcją.

Komentarze do wpisu (6)

29 marca 2019

http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin Amoxicillin 500mg ihi.zyom.bioindygo.pl.opu.ih http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/

29 marca 2019

http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin 500mg Capsules Amoxicillin Online bwd.wkzf.bioindygo.pl.ylw.my http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/

29 marca 2019

http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxil Amoxicillin 500mg cbg.wefn.bioindygo.pl.zpi.qd http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/

29 marca 2019

http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Buy Amoxicillin Online Amoxicillin Online kcp.bine.bioindygo.pl.fay.xb http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/

13 kwietnia 2019

http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Buy Amoxicillin 18 amf.pjlk.bioindygo.pl.zcj.uq http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/

13 kwietnia 2019

http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/ - Amoxicillin Amoxicillin gny.inmb.bioindygo.pl.kgq.li http://theprettyguineapig.com/amoxicillin/

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl