Sezon dyniowy trawa więc w sklepach pojawiają się dynie. Warto po nie sięgać, ponieważ miąższ z dyni to bardzo wiele cennych witamin, w tym między innymi w dużych ilościach karotenoidy. Czy spożywanie pestek również będzie wskazane? Spośród wszystkich nasion i pestek właśnie pestki z dyni to najcenniejszy dar natury. Zaskakują one przede wszystkim bogactwem magnezu a także tym, że znajduje się tam sporo fosforu, manganu, miedzi, potasu, żelaza, cynku odpowiadającego za naszą odporność. Pestki dyni mogą także pochwalić się dużą zawartością tryptofanu, aminokwasu, który jest prekursorem dla serotoniny, która jest hormonem szczęścia. Spożywanie pestek z dyni jest w stanie wpłynąć dobrze na humor nawet największego ponuraka, dlatego warto po nie sięgać.